क्लेमेंटाइन और हनी कूसकूस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्लेमेंटाइन और हनी कूसकूस को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 649 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मक्खन, पॉट दही, पिसी हुई दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया शहद के साथ अरुगुला सलाद-क्लेमेंटाइन विनैग्रेट, शहद-चूने की ड्रेसिंग के साथ काले, क्लेमेंटाइन और फेटा सलाद, तथा कूसकूस के साथ मसाला और शहद सामन.
निर्देश
ओवन को 200 सी/180 सी फैन/गैस पर गर्म करें
एक बेकिंग शीट पर नट्स फैलाएं और 5-8 मिनट के लिए हल्का सुनहरा होने तक टोस्ट करें । इस बीच, कूसकूस और दालचीनी को एक बड़े कटोरे में डालें । 2 क्लेमेंटाइन से ज़ेस्ट को बारीक पीस लें, फिर ज़ेस्ट के साथ एक पैन में उनका रस निचोड़ें ।
मक्खन, शहद और 200 मिली पानी डालकर उबाल लें ।
इसे कूसकूस के ऊपर डालें, क्लिंग फिल्म से ढक दें, फिर 10 मिनट के लिए सोखने के लिए छोड़ दें ।
एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, छीलें, फिर शेष क्लेमेंटाइन को पतला काट लें ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो नारंगी फूल के पानी के साथ छिड़के । नट्स को मोटा-मोटा काट लें ।
एक कांटा के साथ कूसकूस को फुलाना, फिर अधिकांश नट्स में मिलाएं ।
कूसकूस को कटोरे में परोसें, क्लेमेंटाइन और रसभरी के साथ सबसे ऊपर । एक चम्मच दही, दालचीनी का एक अतिरिक्त छिड़काव और शहद के निचोड़ के साथ खाएं ।