क्लेमेंटाइन, जैतून और एंडिव सलाद

क्लेमेंटाइन, जैतून और एंडिव सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? क्लेमेंटाइन, जैतून और एंडिव सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 153 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कॉकटेल प्याज, क्लेमेंटाइन, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ओ क्लेमेंटाइन जैतून का तेल विनैग्रेट के साथ साइट्रस और बेरी फलों का सलाद, ऑलिव विनैग्रेट के साथ फ्रिसी और एंडिव सलाद, तथा क्लेमेंटाइन ग्लेज़ के साथ बटरनट स्क्वैश जैतून का तेल केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में सिरका, चीनी और नमक को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी और नमक भंग न हो जाए, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए । काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
फलों को उजागर करने के लिए क्लेमेंटाइन से सबसे ऊपर और नीचे से काट लें, फिर, एक कटिंग बोर्ड पर फल को आराम करते हुए, एक तेज पारिंग चाकू के साथ ऊर्ध्वाधर स्ट्रिप्स को काटकर, सभी सफेद पिथ सहित छील को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
3
आंतरिक झिल्ली से मुक्त खंडों को काटें ।
4
हलवे को लंबाई में समाप्त करें, फिर काट लें और कोर को त्याग दें ।
5
एंडिव्स को तिरछे 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें और एक बड़े सलाद कटोरे में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
अजवाइन की पत्तियों को पसलियों से अलग करें और पसलियों को तिरछे बहुत पतले स्लाइस में काटें, फिर जैतून, प्याज, अजमोद और क्लेमेंटाइन सेगमेंट के साथ पत्तियों और पसलियों को अंत में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआलाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआ
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
7
व्हिस्क ड्रेसिंग, फिर धीरे से सलाद को कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1
* सलाद सामग्री को 4 घंटे आगे तैयार किया जा सकता है और सीलबंद प्लास्टिक बैग में अलग से ठंडा किया जा सकता है । * ड्रेसिंग को 4 घंटे आगे और ठंडा, ढका हुआ भी बनाया जा सकता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेल्जियम एंडिव्स (6 से 8)बेल्जियम एंडिव्स (6 से 8)794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्लेमेंटाइन (7 से 11)क्लेमेंटाइन (7 से 11)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तेशिथिल पैक ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता या अन्य नमकीन-काले जैतून को ठीक किया जाता है, कटे हुए और कटे हुए टुकड़ों में काट दिया जाता हैकलामाता या अन्य नमकीन-काले जैतून को ठीक किया जाता है, कटे हुए और कटे हुए टुकड़ों में काट दिया जाता है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप सूखा कॉकटेल (मसालेदार) प्याज, चौथाईकप सूखा कॉकटेल (मसालेदार) प्याज, चौथाई22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका4पत्तियों सहित अजवाइन की पीली भीतरी पसलियांपत्तियों सहित अजवाइन की पीली भीतरी पसलियां1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चीनी, या स्वाद के लिएचीनी, या स्वाद के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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