काली मिर्च जेली चमकता हुआ चिकन

काली मिर्च जेली चमकता हुआ चिकन
काली मिर्च जेली चमकता हुआ चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 307 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 45 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । चिकन ब्रेस्ट हलवे, काली मिर्च जेली, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो काली मिर्च जेली-घुटा हुआ गाजर, काली मिर्च जेली और अदरक चमकता हुआ हैम, तथा लाल मिर्च जेली के साथ स्मोकी ग्लेज़ेड हैम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बेकिंग डिश में चिकन स्तनों को व्यवस्थित करें ताकि वे भीड़ न हों । एक कप या छोटे कटोरे में, काली मिर्च जेली, सरसों और शहद को एक साथ मिलाएं; चिकन को कोट करने के लिए डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
काली मिर्च जेलीकाली मिर्च जेली
पूरे चिकनपूरे चिकन
सरसोंसरसों
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
3
लगभग 1 घंटे के लिए खुला बेक करें, कभी-कभी चखना, जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए, और रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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