क्लासिक ट्राउट बादाम
क्लासिक ट्राउट बादाम के आसपास की आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 40 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 170 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल, डिल, आकार ट्राउट, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लासिक ट्राउट बादाम, ट्राउट बादाम, तथा नींबू ट्राउट बादाम.
निर्देश
पन्नी के साथ ग्रिल पैन को लाइन करें ।
दोनों ट्राउट को पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें और दोनों तरफ से मध्यम आँच पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि त्वचा खस्ता न हो जाए । ट्राउट के केंद्र में ताजा डिल और टोस्टेड बादाम के स्लाइस रखें ।
ट्राउट के एक तरफ टोस्टेड बादाम के साथ परत करें (यह ग्रिल के नीचे एक फ्लैट ट्रे पर कुरकुरा, हल्का भूरा और दृढ़ होने तक आसानी से किया जा सकता है) "तराजू"की तरह दिखने के लिए-आराम करने के लिए 2 प्लेटों पर रखें । स्वाद के लिए नींबू,नमक और काली मिर्च की एक मेज और चीनी की एक छोटी चुटकी के साथ एकल क्रीम का एक छोटा टब उबालें । लगातार जोर से हिलाओ!
स्वाद के लिए एक चम्मच पिसे हुए बादाम, बारीक कटा हुआ डिल, टोस्टेड बादाम के गुच्छे, नमक और काली मिर्च डालें ।
एक सर्विंग स्पून के साथ प्लेट पर लेट जाएं, ट्राउट को ऊपर रखें और फिर अपने ट्राउट के बादाम कोटेड साइड पर कुछ और बूंदा बांदी करें ।