क्लासिक वील मार्सला
क्लासिक वील मार्सला आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 538 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बीफ शोरबा, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वील मार्सला, वील मार्सला, तथा वील मार्सला.
निर्देश
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट (120 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । आटे में वील पदक को हल्के से कोट करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । गर्म कड़ाही में लगभग 5 मिनट तक, 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) के आंतरिक तापमान पर पकाएं ।
कड़ाही से निकालें, पन्नी से ढके बेकिंग डिश में रखें, और परोसने के लिए तैयार होने तक पहले से गरम ओवन में गर्म रखें ।
बचे हुए जैतून के तेल को मध्यम आँच पर कड़ाही में गरम करें, और प्याज़ और मशरूम को भूनें, किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरच कर, जब तक कि प्याज़ नर्म न हो जाए । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं, और मार्सला और लहसुन में हलचल करें । गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
चिकन शोरबा और बीफ़ शोरबा को कड़ाही में मिलाएं, और पकाना जारी रखें और लगभग 1/4 कप तक कम होने तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें, और पिघलने तक मक्खन में व्हिस्क करें ।