कोलकैनन (आयरिश आलू का सलाद) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.11 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 477 कैलोरी. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नापा गोभी, लीक-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कोलकैनन (आयरिश आलू का सलाद), आयरिश कोलकैनन आलू मैश किए हुए आलू केल और बेकन के साथ, तथा आयरिश कोलकैनन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आलू को नरम होने तक काटें और भाप दें । अभी भी गर्म बर्तन पर लौटें और 1/4 कप मक्खन, दूध, कोषेर नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । एक साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमक
आलू
मक्खन
काली मिर्च
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
बचे हुए मक्खन को मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में पिघलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
प्याज़ और लीक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
लीक
4
जब तक वे नरम न होने लगें तब तक भूनें ।
5
केल डालें और नरम और गलने तक टॉस करें लेकिन फिर भी चमकीला हरा, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल
6
गोभी जोड़ें और निविदा-कुरकुरा, लगभग 8 मिनट तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभी
7
जायफल, नमक और शेष काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफल
काली मिर्च
नमक
8
गोभी और मसले हुए आलू को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
गोभी
9
परोसने से पहले हरे प्याज के स्लाइस के साथ छिड़के ।