कोलम्बियाई चिकन, मकई, और आलू स्टू

कोलम्बियाई चिकन, मकई, और आलू स्टू
कोलम्बियाई चिकन, मकई, और आलू स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.66 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 76 ग्राम वसा, और कुल का 1156 कैलोरी. 69 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, रसेट आलू, पीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोलम्बियाई चिकन, मकई, और आलू स्टू, कोलम्बियाई चिकन, मकई और आलू स्टू {अजियाको}, तथा कोलम्बियाई चिकन, मकई और आलू स्टू: अजियाको.

निर्देश

1
पैट चिकन सूखी और मौसम 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
2
फोम कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक व्यापक भारी 7 - से 8-चौथाई गेलन पॉट में मक्खन गरम करें, फिर 2 बैचों में ब्राउन चिकन, पहले त्वचा की तरफ, कभी-कभी, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
चिकन को एक प्लेट में ब्राउन के रूप में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
अजवायन और शेष चम्मच के साथ बर्तन में प्याज जोड़ें प्रत्येक नमक और काली मिर्च और सौते, सरगर्मी, हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट । रसेट आलू को छीलकर दरदरा पीस लें और चिकन, शोरबा और पानी के साथ बर्तन में डालें । सिमर, कवर, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलूरसेट आलू
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवायनअजवायन
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
चिमटे के साथ चिकन को ठंडा करने के लिए एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
चिमटेचिमटे
6
कटे हुए पीले आलू को छान लें और बर्तन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
सिमर, कवर, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि क्यूबेड आलू लगभग निविदा न हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
8
मकई और उबाल जोड़ें, कवर, निविदा तक, 5 से 10 मिनट और । जबकि मकई पक रहा है, चिकन और मोटे टुकड़े वाले मांस से त्वचा और हड्डियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
मकईमकई
9
बर्तन में मांस जोड़ें और गर्मी के माध्यम से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
अलग कटोरे में संगत के साथ स्टू परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

3कैलिफ़ोर्निया एवोकाडोस, चौथाई, खड़ा, छिलका, और 1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआकैलिफ़ोर्निया एवोकाडोस, चौथाई, खड़ा, छिलका, और 1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखा केपर्ससूखा केपर्स2किलोग्रामचिकन, 8 सर्विंग टुकड़ों में कटा हुआचिकन, 8 सर्विंग टुकड़ों में कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन3कान मकई, 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लेंकान मकई, 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़े680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरसेट (बेकिंग) आलूरसेट (बेकिंग) आलू2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासफेद प्याज, बारीक कटा हुआसफेद प्याज, बारीक कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीले-मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड, छील, 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें, और एक कटोरे में पानी से ढक देंपीले-मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड, छील, 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें, और एक कटोरे में पानी से ढक दें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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