केवल-एस्ट चिकन सलाद

केवल-एस्ट चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केवल-एस्ट चिकन सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 462 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। से यह नुस्खा kewlbites.com 4 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, ब्रोकोली, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो केवल कटा हुआ गुआकामोल सलाद, केवल क्रिस्पी कॉर्न सलाद, तथा केवल पालक आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकोली, उपजी हटा दिया और सिर काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआब्रोकोली, उपजी हटा दिया और सिर काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ2पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ3अजवाइन डंठलअजवाइन डंठल31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परचिकन स्तन (पकाए जाने और कटा हुआ होने पर 1 पौंड मध्यम मात्रा में उपज देने के लिए पर्याप्त)चिकन स्तन (पकाए जाने और कटा हुआ होने पर 1 पौंड मध्यम मात्रा में उपज देने के लिए पर्याप्त)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडताजा लहसुनताजा लहसुन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस32 ऑउंस स्टोर-खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबा32 ऑउंस स्टोर-खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल अंगूर, पूरी या आधी लंबाई में कटा हुआलाल अंगूर, पूरी या आधी लंबाई में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए अखरोटमोटे कटे हुए अखरोट
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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