ककड़ी क्रीम और पीटा चिप्स के साथ दाल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 325 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, खीरा, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ककड़ी दही पिसा चिप्स के साथ डुबकी, बेक्ड पिटा चिप्स-स्वस्थ अनुभवी पिटा चिप्स, तथा जलापेनो क्रीम चीज़ डिप के साथ बेक्ड पिटा चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पीटा चिप्स तैयार करने के लिए, पिटा विभाजित करें; प्रत्येक आधे को 8 वेजेज में काटें । बेकिंग शीट पर एक परत में वेजेज व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्स
2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
350 पर 20 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें । बेकिंग शीट पर पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
ककड़ी क्रीम तैयार करने के लिए, पालक और खट्टा क्रीम को खाद्य प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1-1/2 औंस. जिन
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
पालक के मिश्रण को एक छोटे कटोरे में रखें; खीरा और नमक का पानी का छींटा डालें । ढककर कम से कम 1 घंटा ठंडा करें ।
दाल तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
जीरा और सरसों डालें; 2 मिनट या टोस्ट होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । प्याज, लहसुन, लाल मिर्च, हल्दी और अदरक में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । शोरबा, दाल, और 1 कप पानी में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या जब तक दाल बहुत निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । उजागर करें और 20 मिनट या मोटी और मलाईदार तक उबाल लें, कभी-कभी एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिए
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
हल्दी
दाल
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
गर्मी से निकालें । टमाटर, 1/4 चम्मच नमक और रस में हिलाओ । लगभग 3/4 कप दाल को प्रत्येक 4 कटोरे में डालें; प्रत्येक को 3 बड़े चम्मच ककड़ी क्रीम और 8 पीटा चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्स
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)