ककड़ी विनैग्रेट के साथ स्नैपर
ककड़ी विनैग्रेट के साथ स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 325 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास प्याज़, बेर टमाटरआधा, अजवायन के फूल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुलसी विनैग्रेट के साथ लाल स्नैपर, काला स्नैपर विनैग्रेट, तथा तुलसी विनैग्रेट के साथ लाल स्नैपर.
निर्देश
एक ग्रिल को हल्का करें या ओवन को 50% तक प्रीहीट करें
एक छोटे, तेज चाकू का उपयोग करके, नींबू को छीलें, सभी कड़वे सफेद पिथ को हटा दें ।
बीज को त्यागते हुए नींबू को 1/4 इंच के पासे में काट लें ।
कटे हुए नींबू को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें और टमाटर, खीरा, प्याज़, अजवायन और चिव्स डालें । नमक और काली मिर्च के साथ 1/4 कप जैतून का तेल और मौसम में हिलाओ ।
एक दूसरे के ऊपर भारी-शुल्क पन्नी की दो 20-इंच-वर्ग शीट बिछाएं, फिर उन्हें एक आयत बनाने के लिए आधा में मोड़ो । प्रत्येक तरफ 2 इंच ऊपर मोड़ो, कोनों में बड़े करीने से तह करके एक कम-पक्षीय बॉक्स बनाएं ।
पन्नी को जैतून के तेल से ब्रश करें और मछली को पन्नी पर सेट करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और प्रत्येक पट्टिका पर विनैग्रेट का 1/3 कप चम्मच । 2 लंबे स्थानिक का उपयोग करके, पन्नी पैकेज को मध्यम-गर्म ग्रिल पर सेट करें और लगभग 15 मिनट तक पकाएं, या जब तक मछली सिर्फ पक न जाए । वैकल्पिक रूप से, पन्नी पैकेज को ओवन में कुकी शीट पर लगभग 20 मिनट तक भूनें ।
एक थाली में स्थानांतरण करें और ब्रेज़्ड एंडिव्स के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.