ककड़ी सलाद
ककड़ी सलाद एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 48 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । यदि आपके हाथ में हल्का जैतून का तेल, आसुत सिरका, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 76 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिल ककड़ी सलाद और 5 और सुपर सरल ककड़ी सलाद, मलाईदार डिल सलाद ड्रेसिंग के साथ लस मुक्त ककड़ी सलाद, तथा हम्मस, झींगा सलाद और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर.
निर्देश
खीरे को स्लाइसर के साथ पतले (1/16-इंच) राउंड में काटें । एक कोलंडर में 2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें, फिर 30 मिनट निकालें । खीरे से अतिरिक्त तरल निचोड़ें ।
एक बड़े कटोरे में चीनी, सिरका और सरसों को एक साथ मिलाएं, फिर खीरे में हलचल करें । मैरीनेट, ठंडा, कम से कम 2 घंटे ।
खीरे को सूखा, अचार को आरक्षित करना, और लेट्यूस पर टीला ।
आरक्षित मैरिनेड में तेल डालें और सलाद के ऊपर बूंदा बांदी करें ।
खीरे को 1 दिन तक मैरीनेट, ठंडा किया जा सकता है ।