ककड़ी-हम्मस स्टैक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ककड़ी-हम्मस स्टैक को आज़माएं । यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और शाकाहारी नुस्खा 26 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 13 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 8 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में खीरा, फेटा चीज़, भुनी हुई काली मिर्च हम्मस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय हम्मस स्टैक, मसालेदार ककड़ी के ढेर, तथा समुद्री भोजन ककड़ी के ढेर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कांटा के टाइन का उपयोग करके, सभी तरफ ककड़ी की लंबाई स्कोर करें ।
खीरे को 26 (1/4-इंच) स्लाइस में काटें । कागज तौलिया के साथ सूखा धब्बा ।
प्रत्येक खीरे के टुकड़े पर चम्मच हीपिंग चम्मच ह्यूमस ।
फेटा पनीर के साथ छिड़के; जैतून का टुकड़ा के साथ शीर्ष ।