कच्चे बेरी शाकाहारी चीज़केक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 262 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बादाम, केला, काजू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में 4 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कच्चे बिजली के कटोरे, कच्चे हेमप बीज ब्राउनी, तथा शाकाहारी टोफू बेरी कस्टर्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को मिलाएं और एस-ब्लेड के साथ प्रक्रिया करें । कपकेक लाइनर में लगभग 1-बड़ा चम्मच दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जूते की डोरी नद्यपान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
सभी सामग्री को फूड प्रोसेसर में रखें और एस-ब्लेड का उपयोग करके चिकना और गाढ़ा होने तक ब्लेंड करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
क्रस्ट पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
4
फूड प्रोसेसर में 1/2 कप खजूर और 2 कप स्ट्रॉबेरी रखें और एस-ब्लेड के साथ ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
तिथियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
चीज़केक के 1/2 पर डालो । ब्लूबेरी के साथ दोहराएं और अन्य 1/2 पर डालें । एक घंटे या उससे अधिक के लिए फ्रीजर में सेट करें, जमे हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें