कच्ची सब्जी का सलाद

कच्ची सब्जी का सलाद
कच्ची सब्जी का सलाद एक होर डी ' ओवरे है जो 18 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और की कुल 266 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, नमक, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 24 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड बीजों के साथ टिडबिट कच्ची सब्जी का सलाद, 'जॉय ऑफ कोषेर' से कच्ची जड़ वाली सब्जी का सलाद, और बकरी पनीर के साथ कच्ची वसंत सब्जी सलाद.

निर्देश

1
बेकन को एक बड़े गहरे कड़ाही में रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर समान रूप से भूरा होने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक कागज तौलिया-लाइन वाली प्लेट पर बेकन नाली; उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
एक बड़े कटोरे में ब्रोकोली, फूलगोभी, अजवाइन, मटर और क्रैनबेरी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
ब्रोकोलीब्रोकोली
अजवाइनअजवाइन
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक कटोरे में मेयोनेज़, परमेसन चीज़, चीनी, प्याज, सिरका और नमक को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
मेयोनेज़मेयोनेज़
सिरकासिरका
प्याजप्याज
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
5
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो; नट्स और बेकन जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
नटनट

सामग्री

62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई ब्रोकलीकटी हुई ब्रोकली7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई फूलगोभीकटी हुई फूलगोभी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ प्याजकसा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्पेनिश मूंगफलीस्पेनिश मूंगफली283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए हरी मटर thawedपैकेज जमे हुए हरी मटर thawed1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा, सूखे cranberries (इस तरह के रूप में Craisins®)मीठा, सूखे cranberries (इस तरह के रूप में Craisins®)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चीनीसफेद चीनी1कसा हुआ परमेसन चीज़सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पेड्रोनसेली हस्ताक्षर चयन शारदोन्नय । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
पेड्रोनसेली हस्ताक्षर चयन शारदोन्नय
पेड्रोनसेली हस्ताक्षर चयन शारदोन्नय
गुलदस्ता में अमीर नींबू, नाशपाती और शहद के नोट सेब, मेयर नींबू और आम के ताजा स्वाद के लिए नेतृत्व करते हैं । दो शारदोन्नय लॉट का मिश्रण फल आगे के गुणों और टोस्टेड ओक जटिलता दोनों को जोड़ता है । उज्ज्वल अम्लता से हाइलाइट किया गया, शराब एक लंबे समय तक खत्म होने के साथ कुरकुरा खत्म करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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