कटा हुआ आलू और पोर्क चॉप
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए कटा हुआ आलू और पोर्क चॉप एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 614 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 30 मिनट. यदि आपके हाथ में मक्खन, आटा, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क चॉप और मसले हुए आलू, पैन-भुना हुआ पोर्क चॉप और आलू, तथा स्टोवटॉप पोर्क चॉप्स और आलू.
निर्देश
एक ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक सॉस पैन में दूध, आटा, मक्खन, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, मिश्रण के गाढ़ा होने तक, 5 से 8 मिनट तक हिलाएं ।
गर्मी से सफेद सॉस निकालें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें, और पोर्क चॉप्स को गर्म कड़ाही में दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । पोर्क चॉप्स को एक तरफ सेट करें ।
तैयार बेकिंग डिश में लगभग 2/3 कटे हुए आलू रखें । आलू को लगभग 2/3 डिश भरना चाहिए । कटा हुआ पोर्क चॉप्स के साथ शीर्ष, और शेष कटा हुआ आलू के साथ शीर्ष ।
पुलाव के ऊपर सफेद सॉस डालें ।
पहले से गरम ओवन में 3 घंटे तक बेक करें ।