कटा हुआ चावल पुलाव
पार्सलिड राइस पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 133 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, चावल, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पार्स किए गए नए आलू (माइक्रोवेव), कटा हुआ नींबू आलू, तथा पके हुए चिकन के साथ पार्सलिड ब्रेड सॉस.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में दही और आटा मिलाएं; चिकना होने तक हिलाएं ।
अच्छी तरह से सरगर्मी, पनीर और अगले 4 सामग्री जोड़ें । चावल, चेडर चीज़, हरा प्याज, 3 बड़े चम्मच अजमोद, और सीताफल में हिलाओ ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
सेंकना, खुला, 350 पर 30 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
शेष 1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ छिड़के ।