कटा हुआ सेब और फेटा सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कटा हुआ सेब और फेटा सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । संतरे का रस, पुदीना, सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो फेटा पनीर के साथ कटा हुआ सलाद, तोरी फेटा कटा हुआ सलाद, तथा कटी हुई सब्जी का सलाद डब्ल्यू / फेटा और जैतून समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, 1 गुच्छा वॉटरक्रेस (4 कप), 1 बिना छीले हरे सेब को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें, 1/4 कप संतरे का रस, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच शहद, और 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा पुदीना मिलाएं । फेटा चीज़ के 4 औंस को छोटे टुकड़ों में तोड़ लें । सलाद को 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें और प्रत्येक के ऊपर कुछ फेटा चीज़ डालें, अतिरिक्त शहद (लगभग 1 बड़ा चम्मच कुल) के साथ बूंदा बांदी करें, और शीर्ष पर ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें ।