कटे हुए पालक के साथ सौतेले जंगली मशरूम

कटे हुए पालक के साथ सौतेले जंगली मशरूम
कटे हुए पालक के साथ सौतेले जंगली मशरूम आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीप मशरूम कैप, लहसुन लौंग, पालक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक के साथ जंगली मशरूम, पैनसेटन और विल्टेड पालक के साथ सौतेले स्कैलप्स - खाद्य और पेय-एमएसएन, तथा मुल्तानी ज़िनफंडेल मक्खन के साथ मुरझाए हुए पालक पर सॉटेड स्नैपर.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
मशरूम, प्याज़, अदरक और लहसुन डालें; 3 मिनट के लिए या मशरूम के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
3
शेरी, 5 चम्मच सोया सॉस और चीनी जोड़ें; 1 मिनट के लिए या तरल लगभग अवशोषित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
गर्मी से निकालें, और प्याज में हलचल करें । एक मध्यम कटोरे में चम्मच मशरूम मिश्रण; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें; शेष 1 चम्मच तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
एक तिहाई पालक डालें, और 2 मिनट या पालक के मुरझाने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ । शेष पालक के साथ 2 और बैचों में प्रक्रिया दोहराएं । एक मध्यम कटोरे में चम्मच पालक; शेष 2 चम्मच सोया सॉस और नींबू के रस में हलचल । मशरूम मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़काले तिल का तेल, विभाजितकाले तिल का तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ सीप मशरूम कैप्स (के बारे मेंकप कटा हुआ सीप मशरूम कैप्स (के बारे में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस7सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कम सोडियम सोया सॉस, विभाजितकम सोडियम सोया सॉस, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots227हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कटा हुआ शीटकेक मशरूम कैप (लगभग1/2 कप कटा हुआ शीटकेक मशरूम कैप (लगभग567हैबेनेरो मिर्चपैकेज ताजा पालक (लगभग 20 कप)पैकेज ताजा पालक (लगभग 20 कप)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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