आपके पास कभी भी बहुत सारे मेन कोर्स रेसिपी नहीं हो सकते हैं, इसलिए कढ़ाई पनीर (स्टिर फ्राइड चीज़ और पेपर्स) को ट्राई करें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.07 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 419 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, मेथी के पत्ते, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चिया बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चिया बीज का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रोकोली ' एन रेड पेपर्स स्टिर फ्राइड, अनानास और मिर्च के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन, तथा तली हुई गाजर, मकई और मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर 3 बड़े चम्मच घी पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
हींग, धनिया, मेथी के बीज और लाल शिमला मिर्च डालें । हिलाओ और तीस सेकंड के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हींग
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
3
गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और नमक के चुटकी के साथ प्याज जोड़ें । कोट करने के लिए हिलाओ और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकने दें । मसाले के मिश्रण को जलने से बचाने के लिए अक्सर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
4
टमाटर जोड़ें, पैन के नीचे से भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें, और कवर करें । 20 मिनट के लिए उबाल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
हल्के से धूम्रपान करने तक बड़ी कड़ाही या लोहे की कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
1 बड़ा चम्मच घी डालें, फिर पनीर को कई तरफ से ब्राउन होने तक भूनें । चिपकना कम करने के लिए, पनीर को हिलाने की कोशिश करने से पहले कम से कम 30 सेकंड तक भूनें । पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
घी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
पैन को उच्च तापमान पर वापस आने दें । अगर यह सूखा लग रहा है, तो आखिरी चम्मच घी, फिर मिर्च डालें । बार-बार हिलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि वे छाले न हो जाएं और निविदा करना शुरू न करें । पनीर को पैन में लौटाएं और ऊपर से ग्रेवी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पनीर
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
घी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
फेंगुरेक के पत्ते डालें, मिलाने के लिए हिलाएं और एक मिनट तक पकाएं । नींबू के रस पर निचोड़ें और स्वाद के लिए कोई अतिरिक्त नमक जोड़ें ।