कद्दू और केला मैश

की जरूरत है एक लस मुक्त साइड डिश? कद्दू और केला मैश एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 150 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 15 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आपके पास पाई कद्दू, जैतून का तेल, केला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों हैं बेकन के साथ प्लांटैन मैश, क्रीमी प्लांटैन और स्क्वैश ग्राउंड बीफ मैश, और प्लांटैन चिप्स और मीठे कद्दू डुबकी.