कद्दू क्रैनबेरी मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कद्दू क्रैनबेरी मफिन को आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 180 कैलोरी. यदि आपके पास पिसी हुई दालचीनी, बेकिंग सोडा, क्रैनबेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो कद्दू-क्रैनबेरी मफिन, कद्दू-क्रैनबेरी मफिन, तथा क्रैनबेरी कद्दू मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, कद्दू, दही और तेल मिलाएं । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ । क्रैनबेरी में मोड़ो । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट मफिन कप या पेपर लाइनर का उपयोग करें; बल्लेबाज के साथ तीन-चौथाई भरें ।
400 डिग्री पर 15-20 मिनट तक या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक हटाने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।