कद्दू टोफू हाथापाई

कद्दू टोफू हाथापाई
कद्दू टोफू हाथापाई एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 18 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जायफल, लहसुन, कद्दू प्यूरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोफू हाथापाई, टोफू हाथापाई, तथा स्वादिष्ट टोफू हाथापाई.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे ऋषिसूखे ऋषि2लौंगलहसुन, कसा हुआलहसुन, कसा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ जायफलकसा हुआ जायफल30जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 कप पोषण खमीर1/4 कप पोषण खमीर53जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/3 कप कटा हुआ प्याज1/3 कप कटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा चम्मच मूंगफली का तेलबड़ा चम्मच मूंगफली का तेल366जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कद्दू प्यूरी1/2 कप कद्दू प्यूरी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस16 औंस फर्म टोफू, सूखा और उखड़ गया16 औंस फर्म टोफू, सूखा और उखड़ गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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