कद्दू पाई कस्टर्ड
यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 62 सेंट. इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, और कुल 145 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास कद्दू, पिसी हुई लौंग, वाष्पित दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल कस्टर्ड पाई, कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज, और कद्दू पाई मफिन.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, कद्दू, वाष्पित दूध, अंडे का सफेद भाग और वसा रहित दूध को चिकना होने तक फेंटें ।
चीनी, दालचीनी, अदरक, नमक, लौंग और जायफल डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
दस 6-ऑउंस में चम्मच। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रेकिन्स या कस्टर्ड कप ।
15-इन में रखें। एक्स 10-में। एक्स 1-में। बेकिंग पैन।
350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा । परोसने तक रेफ्रिजरेट करें ।
चाहें तो व्हीप्ड टॉपिंग से गार्निश करें ।