कद्दू पेनकेक्स

कद्दू पेनकेक्स
कद्दू पैनकेक एक ऐसा नाश्ता है जो 5 लोगों को परोसा जाता है । प्रति सर्विंग 47 सेंट के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । एक सर्विंग में 274 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास बेकिंग पाउडर, चीनी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 60% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं मेपल कद्दू बटर के साथ कद्दू पैनकेक {किचनएड ,कद्दू बटर टॉपिंग के साथ कद्दू भंवर पैनकेक , और कद्दू बटर के साथ कद्दू मसाला पैनकेक ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में आटा, जई, गेहूं के बीज, चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और दालचीनी मिलाएं। एक छोटे कटोरे में, दूध, अंडा, कद्दू और तेल मिलाएं; अभी-अभी नम की गई सूखी सामग्री में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
गरम तवे पर 1/4 कप बैटर डालें; जब पैनकेक के ऊपर बुलबुले बन जाएं तो पलट दें। दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं। चाहें तो चॉकलेट चिप्स और किशमिश से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक184मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा125मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1चुटकीपिंच पिसी हुई दालचीनीपिंच पिसी हुई दालचीनी2446 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर81मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्विक-कुकिंग ओट्सक्विक-कुकिंग ओट्स5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआChocolate chips or raisins, optionalChocolate chips or raisins, optional11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(सर्दी)टोस्टेड गेहूं रोगाणुटोस्टेड गेहूं रोगाणु
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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