कद्दू बेक्ड ज़ीटी

कद्दू बेक्ड ज़ीटी
कद्दू बेक्ड ज़ीटी रेसिपी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 594 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 34 ग्राम वसा है। $1.62 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी आजमाने में खुशी हुई। यदि आपके पास मक्खन, अजमोद के पत्ते, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 58% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेक्ड ज़ीटी , बेक्ड ज़ीटी कैसरोल और बेक्ड ज़ीटी या रिगाटोनी जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री F पर गरम करें। मक्खन (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
-औंस रेमकिंस.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
3
सॉसेज को एक बड़े, गहरे कड़ाही में मध्यम आंच पर लगभग 8 मिनट तक पकाएं जब तक कि वसा पिघल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक स्लॉटेड चम्मच की मदद से कड़ाही से निकालें, कागज़ के तौलिये पर सुखाएं और एक तरफ़ रख दें। कड़ाही से 2 बड़े चम्मच से ज़्यादा चर्बी को निकाल दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
प्याज़, लहसुन, कुचली हुई लाल मिर्च और तेल को कड़ाही में डालें और नरम होने तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ; लगभग 3 मिनट। कद्दू की प्यूरी, चिकन स्टॉक और सेज डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
सब कुछ मिलाएँ और नमक डालें। उबाल आने दें फिर आँच धीमी करके 5 मिनट तक पकाएँ। क्रीम और सॉसेज मिलाएँ। तब तक पकाएँ जब तक सॉस एक साथ न मिल जाए और थोड़ा गाढ़ा न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
7
पका हुआ पास्ता और अजमोद को कड़ाही में डालें और सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएँ। रिगाटोनी मिश्रण को 8 तैयार रेमकिन्स में बाँट दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
प्रत्येक रेमेकिन के ऊपर पार्मेसन चीज़ छिड़कें और 35 मिनट तक बेक करें जब तक कि टॉपिंग सुनहरे भूरे रंग की न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तमक्खन, चिकनाई के लिएमक्खन, चिकनाई के लिए4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी2401 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा ऋषि पत्तेकटा हुआ ताजा ऋषि पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम (रिचर्ड सिमंस के संस्करण के लिए घटक छोड़ दें)भारी क्रीम (रिचर्ड सिमंस के संस्करण के लिए घटक छोड़ दें)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठा इतालवी सॉसेज (रिचर्ड सिमंस के संस्करण के लिए 1 पाउंड टर्की सॉसेज)मीठा इतालवी सॉसेज (रिचर्ड सिमंस के संस्करण के लिए 1 पाउंड टर्की सॉसेज)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतेलतेल1201 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा कसा हुआ परमेसन (रिचर्ड सीमन्स के संस्करण के लिए 1/4 कप परमेसन)ताजा कसा हुआ परमेसन (रिचर्ड सीमन्स के संस्करण के लिए 1/4 कप परमेसन)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ज़ीटी पास्ता, पका हुआ (रिचर्ड सीमन्स के संस्करण के लिए 1 पाउंड साबुत गेहूं ज़ीटी)ज़ीटी पास्ता, पका हुआ (रिचर्ड सीमन्स के संस्करण के लिए 1 पाउंड साबुत गेहूं ज़ीटी)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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