कद्दू मसाला मफिन-लस मुक्त और डेयरी मुक्त

कद्दू मसाला मफिन-लस मुक्त और डेयरी मुक्त
कद्दू मसाला मफिन-लस मुक्त और डेयरी मुक्त सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 3561 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 100 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 14.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 71% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडे, बिना पका हुआ कद्दू प्यूरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू मसाला लट्टे नुटेला मफिन (अनाज मुक्त, डेयरी मुक्त), लस मुक्त डेयरी मुक्त कद्दू मसाला कपकेक, तथा लस मुक्त कद्दू मफिन (डेयरी मुक्त).

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन शुगर या सुकानाटब्राउन शुगर या सुकानाट1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल का आटानारियल का आटा4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्लूटेन-फ्री बेकिंग मिक्स (ज़ैंथन या ग्वार गम होना चाहिए)ग्लूटेन-फ्री बेकिंग मिक्स (ज़ैंथन या ग्वार गम होना चाहिए)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2(सर्दी)बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पका हुआ कद्दू प्यूरीबिना पका हुआ कद्दू प्यूरी11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी या दूधपानी या दूध
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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