कम Carb बड़े मांस बेकन Cheeseburgers के साथ Sauteed मशरूम

कम Carb बड़े मांस बेकन Cheeseburgers के साथ Sauteed मशरूम
कम Carb बड़े मांस बेकन Cheeseburgers के साथ Sauteed मशरूम हो सकता है सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1059 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 89g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऐप्पलवुड, स्प्रिग्स ऋषि, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट ठगना Cupcakes Merlot एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो गोमांस और गोभी के साथ कम कार्ब क्रैक स्लाव, Keto गोमांस Teriyaki – एक छड़ी पर कम Carb, तथा हैमबर्गर गोमांस स्ट्रोगानौफ़ – कम Carb और लस नि: शुल्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रेफ्रिजरेटर से सर्द लेने के लिए मांस को आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2
मध्यम से उच्च गर्मी पर 2 नॉनस्टिक स्किलेट को पहले से गरम करें ।
3
मांस को एक कटोरे में रखें और इसे 4 बराबर वर्गों में स्कोर करें और मांस को पैटीज़ में बनाएं । ग्रिल सीज़निंग के साथ प्रत्येक पैटी को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
एक छोटे से पकवान में वोस्टरशायर सॉस के कुछ बड़े चम्मच डालो और पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, सॉस के साथ बर्गर को हल्के से चिपकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
5
1 गर्म कड़ाही में तेल का एक स्पर्श बूंदा बांदी करें और बर्गर की व्यवस्था करें । मांस को 2 मिनट तक न हिलाएं । मांस को कैरामेलाइज़ करने के लिए रिवर्स साइड को मोड़ें और भूनें । आँच को थोड़ा कम करें और हर तरफ 5 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
बेकन स्लाइस को दूसरी कड़ाही में रखें और कुरकुरा होने तक हर तरफ 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
वसा और रिजर्व बेकन नाली। कड़ाही को स्टोव टॉप पर लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
पैन में 2 बड़े चम्मच तेल, लहसुन और मशरूम डालें । ऋषि के पत्तों को पतला काट लें, फिर मशरूम और सीजन में नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
लहसुन और मशरूम को 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें । पैन को सूखी शेरी से डिग्लज़ करें और पैन ड्रिपिंग को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी शेरीसूखी शेरी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
बर्गर के ऊपर मशरूम को ढेर करें, फिर बेकन और पनीर के साथ शीर्ष करें और पनीर को पिघलाने के लिए ढक्कन या पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
11
बर्गर को डिनर प्लेट में ट्रांसफर करें । मेज पर दानेदार सरसों पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों

सामग्री

8स्लाइसबाजार के मांस के मामले से ऐप्पलवुड या अन्य मोटी, केंद्र-कट बेकनबाजार के मांस के मामले से ऐप्पलवुड या अन्य मोटी, केंद्र-कट बेकन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआग्रिल सीज़निंग (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल सीज़निंग) या मोटे नमक और काली मिर्चग्रिल सीज़निंग (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल सीज़निंग) या मोटे नमक और काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रिमिनी (बेबी पोर्टोबेलो) मशरूम, एक नम तौलिया के साथ साफ, कटा हुआक्रिमिनी (बेबी पोर्टोबेलो) मशरूम, एक नम तौलिया के साथ साफ, कटा हुआ1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछकुचल लहसुनकुचल लहसुन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमेज पर गुजरने के लिए दानेदार, पत्थर की जमीन तैयार सरसोंमेज पर गुजरने के लिए दानेदार, पत्थर की जमीन तैयार सरसों680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन गोमांस sirloinजमीन गोमांस sirloin2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, धीमी धारा में पैन के 2 मोड़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, धीमी धारा में पैन के 2 मोड़4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल3या 4 टहनी ताजा ऋषिया 4 टहनी ताजा ऋषि4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी खाना पकाने शेरीसूखी खाना पकाने शेरी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फोंटिना या स्विस पनीर, पतले कटा हुआफोंटिना या स्विस पनीर, पतले कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआWorcestershire सॉस, के लिए brushingWorcestershire सॉस, के लिए brushing
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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