कम वसा वाले गाजर केक मफिन (जो कम वसा वाले स्वाद नहीं लेते हैं!)

कम वसा वाले गाजर केक मफिन (जो कम वसा वाले स्वाद नहीं लेते हैं!)
कम वसा वाले गाजर केक मफिन (जो कम वसा वाले स्वाद नहीं लेते हैं!) मोटे तौर पर की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 1961 कैलोरी. के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अच्छी तरह से के लिए एक नहीं बल्कि महंगा सुबह भोजन के रूप में काम करता है ईस्टर. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, दालचीनी, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा कम वसा वाले गाजर केक मफिन (जो कम वसा वाले स्वाद नहीं लेते हैं!).

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन शुगर (या स्वाद के लिए, या ब्राउन शुगर स्प्लेंडा का उपयोग कर सकते हैं)ब्राउन शुगर (या स्वाद के लिए, या ब्राउन शुगर स्प्लेंडा का उपयोग कर सकते हैं)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकुचल अनानास, अच्छी तरह से सूखाकुचल अनानास, अच्छी तरह से सूखा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ गाजर (हाथ से नमी के कुछ बाहर चम्मच)कसा हुआ गाजर (हाथ से नमी के कुछ बाहर चम्मच)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज1अंडा, थोड़ा पीटाअंडा, थोड़ा पीटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट दूध (या कम वसा वाले दूध का उपयोग करें)नॉनफैट दूध (या कम वसा वाले दूध का उपयोग करें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतेलतेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटा (या आधा सफेद और साबुत गेहूं का उपयोग करें)साबुत गेहूं का आटा (या आधा सफेद और साबुत गेहूं का उपयोग करें)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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