करी खुबानी और नापा गोभी के साथ ग्रील्ड पोर्क

करी खुबानी और नापा गोभी के साथ ग्रील्ड पोर्क
करी खुबानी और नापा गोभी के साथ ग्रील्ड पोर्क एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 419 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नापा गोभी, दौनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नपा गोभी के साथ होइसिन पोर्क, एशियाई सूअर का मांस गेंदों के साथ नपा गोभी, तथा मसालेदार पोर्क और नापा गोभी सलाद.

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट । एक छोटे सॉस पैन में, खुबानी को पानी से ढक दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
गर्मी से निकालें और 3 मिनट तक खड़े रहें, फिर नाली ।
3
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ सूअर का मांस रगड़ें । मध्यम गर्म आग पर ग्रिल करें, कभी-कभी पलटते हुए, लगभग 10 मिनट तक पकने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
5 मिनट के लिए आराम करें, फिर प्रत्येक टुकड़े को 3 स्लाइस में काट लें ।
5
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
करी पाउडर डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
7
पत्ता गोभी, खुबानी और मेंहदी डालें, नमक और काली मिर्च डालें और तेज़ आँच पर पकाएँ, गोभी के गलने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
8
करी हुई गोभी और खुबानी को प्लेटों में स्थानांतरित करें, ग्रील्ड पोर्क स्लाइस के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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