करी चिकन और चावल

करी चिकन और चावल
करी चिकन और चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 615 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, और 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, मोती प्याज, चटनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो करी चावल के साथ चिकन, चिकन और सब्जियों के साथ करी चावल, और बेक्ड करी चिकन और चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक अनग्रेडेड 13-इन में । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश, चावल से शोरबा, करी पाउडर, पेपरिका और मसाला मिश्रण मिलाएं । चावल, मशरूम, प्याज और हरी मिर्च के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2
शीर्ष पर चिकन के टुकड़े व्यवस्थित करें । ढककर 425 डिग्री पर 50 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
इस बीच, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, दही, रिकोटा चीज़, चटनी, मैदा और करी पाउडर मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें; चिकन के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
बादाम के साथ छिड़के । ओवन का तापमान 475 डिग्री तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
सेंकना, खुला, 5-10 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

1केजीएसब्रायलर / फ्रायर चिकन, कट अपब्रायलर / फ्रायर चिकन, कट अप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा227हैबेनेरो मिर्चकप ताजा मशरूम कटा हुआकप ताजा मशरूम कटा हुआ11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरी मिर्च, juliennedहरी मिर्च, julienned791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी283हैबेनेरो मिर्चताजा मोती प्याज, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता हैताजा मोती प्याज, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है227हैबेनेरो मिर्चकप सादा दहीकप सादा दही170हैबेनेरो मिर्चपैकेज लंबे अनाज और जंगली चावल मिश्रणपैकेज लंबे अनाज और जंगली चावल मिश्रण1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटे हुए बादामकटे हुए बादाम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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