करेन का बेक्ड केला भरवां फ्रेंच टोस्ट

करेन का बेक्ड केला भरवां फ्रेंच टोस्ट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करेन के बेक्ड केला स्टफ्ड फ्रेंच टोस्ट को आजमाएं । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 529 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में केला, पिसी हुई दालचीनी, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं करेन का बेक्ड केला भरवां फ्रेंच टोस्ट, बेक्ड केला भरवां फ्रेंच टोस्ट, तथा केला-भरवां फ्रेंच टोस्ट.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक कच्चा लोहा या अन्य ओवनप्रूफ स्किलेट को हल्के से स्प्रे करें और फिर मध्यम गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
ब्रेड के 4 स्लाइस के ऊपर मैश किया हुआ केला फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसला हुआ केलामसला हुआ केला
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
3
शेष चार स्लाइस शीर्ष पर रखें । एक कटोरे में, दूध, अंडे, वेनिला और दालचीनी को एक साथ मिलाएं । प्रत्येक तरफ 45 सेकंड के लिए अंडे के मिश्रण में ब्रेड डुबोएं और फिर कड़ाही में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
वेनिलावेनिला
रोटीरोटी
अंडाअंडा
दूधदूध
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
प्रत्येक तरफ दो मिनट के लिए रोटी पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
5
ब्रेड को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें और पहले से गरम ओवन में 8 मिनट तक सुनहरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
6
गर्म परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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