करी नारंगी सॉस के साथ सामन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी नारंगी सॉस के साथ सामन को आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.95 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 69 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 645 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सैल्मन फ़िललेट्स, ला चोय लाइट सोया सॉस, गुल्डेन की मसालेदार भूरी सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं दो के लिए करी नारंगी सॉस के साथ सामन, ऑरेंज करी धनिया सामन और कुछ भयानक की शुरुआत, तथा करी नारियल-टमाटर सॉस के साथ सामन.
निर्देश
ग्रिलिंग स्प्रे के साथ ग्रिल के ठंडे ग्रेट को स्प्रे करें । निर्माता के निर्देशों के अनुसार मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल । छोटे कटोरे में केचप, मुरब्बा, सोया सॉस, सरसों, शहद और करी पाउडर को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
तेल के साथ पट्टिका ब्रश करें ।
ग्रिल ग्रेट पर मांस की तरफ नीचे रखें । 5 से 6 मिनट या तब तक पकाएं जब तक कि फ़िललेट्स को ग्रिल से बिना चिपके आसानी से उठाया जा सके । त्वचा की तरफ नीचे की ओर मुड़ें और 2 से 3 मिनट अधिक या जब तक मछली कांटा (145 एफ) के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
फ़िललेट्स को सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें ।
प्रत्येक पट्टिका के ऊपर 1 बड़ा चम्मच सॉस डालें ।
शेष सॉस को किनारे पर परोसें।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह हैना शारदोन्नय । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
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हैना Chardonnay
शानदार शहद और सुनहरे भूसे के रंग के साथ, यह शराब कारमेल, केला, अनानास के साथ ग्रील्ड आड़ू, नाशपाती पाई की सुगंध लाती है । तालू पर, पाई क्रस्ट, कारमेल, नाशपाती पाई, ग्रील्ड आड़ू, टोस्ट और केले के साथ ताजा टुकड़ा सेब ।