करी बीफ कबाब
यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 100 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 181 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, अनानास के वेजेज, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो करी बीफ कबाब, जेड सॉस के साथ करी बीफ कबाब, तथा करी पोर्क और ऑरेंज कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नॉनमेटल डिश में स्टेक स्लाइस, प्याज और मिर्च रखें ।
संयुक्त स्टेक सॉस और करी पाउडर जोड़ें; स्टेक और सब्जियों को समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं । कवर। कभी-कभी हिलाते हुए, मैरीनेट करने के लिए 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें । इस बीच, कम से कम 30 मिनट के लिए पानी में कटार भिगोएँ ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
स्टेक स्लाइस और सब्जियों नाली; अचार त्यागें । वैकल्पिक रूप से थ्रेड स्टेक (अकॉर्डियन स्टाइल), सब्जियां और अनानास कटार पर ।
कबाब को 8 से 10 मिनट तक ग्रिल करें । या जब तक पकाया जाता है, कभी-कभी मुड़ता है ।