करी मैंगो चिकन
करी मैंगो चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 6 लोगों को परोसा जाता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 328 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। $2.07 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यदि आपके पास आम की चटनी, डिब्बाबंद टमाटर, चिकन ब्रेस्ट मीट और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। 63% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं मैंगो सलाद के साथ करी चिकन, मैंगो राइस के साथ करी चिकन और करी मैंगो और चिकन ऐपेटाइज़र।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज और लहसुन को मक्खन में तब तक पकाएं जब तक प्याज पारदर्शी न हो जाए, 2 से 3 मिनट; चिकन डालें और हिलाते हुए लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ। करी पेस्ट को तब तक मिलाएँ जब तक कि चिकन पर समान रूप से लेप न लग जाए।
चटनी और टमाटर को पैन में डालें; तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि चिकन के स्तन बीच में गुलाबी न हो जाएं और रस साफ न निकल जाए, लगभग 10 मिनट।