करी लाल स्नैपर
करी लाल स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 103 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । अगर आपके हाथ में मक्खन, दूध, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, मसालेदार लाल प्याज, तथा सब्जियों के साथ थाई लाल करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मछली को घी लगी 13-इंच में रखें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश। एक बड़े कड़ाही में, प्याज और अजवाइन को मक्खन में नरम होने तक भूनें । करी पाउडर और नमक में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें; दूध में हलचल । मछली के ऊपर चम्मच।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।