करी सूरजमुखी भंगुर

करी सूरजमुखी भंगुर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी सूरजमुखी भंगुर को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 10 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 117 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, करी पाउडर, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सूरजमुखी भंगुर, सूरजमुखी कपकेक, तथा सूरजमुखी आइसक्रीम पाई.

निर्देश

1
पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पन्नी । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक धातु स्पैटुला की सपाट सतह को कोट करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
गुठली डालें; तब तक पकाएं जब तक कि वे एक टोस्टेड सुगंध (लगभग 3 मिनट) न छोड़ दें, बार-बार हिलाते रहें ।
4
एक कटोरे में रखें; एक कागज तौलिया के साथ पैन पोंछें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
करी पाउडर जोड़ें; सुगंधित (लगभग 30 सेकंड) तक पकाना, लगातार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
7
गुठली में करी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
8
नमक के साथ छिड़के; गठबंधन करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
9
एक सॉस पैन में चीनी, पानी और कॉर्न सिरप मिलाएं । मिश्रण को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी चीनी के घुलने तक हिलाएं । कारमेल सुगंध (लगभग 3 मिनट) के पहले संकेत तक, सरगर्मी के बिना खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनीमिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनी
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
10
गर्मी से निकालें; कर्नेल मिश्रण में हलचल । तैयार स्पुतुला का उपयोग करके तैयार बेकिंग शीट पर लगभग 1/8-इंच मोटाई तक तेजी से मिश्रण फैलाएं । पूरी तरह से ठंडा; छोटे टुकड़ों में तोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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