शेलफिश स्टू अल्ला टारेंटिना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 726 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.15 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में देहाती रोटी, मसल्स, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Provençale कस्तूरा स्टू, स्प्रिंग शेलफिश स्टू, तथा टस्कन द्वीप शंख स्टू.
निर्देश
1
कैलामारी को 1/2-इंच के छल्ले में काटें और रेत और खोल के टुकड़ों के लिए सीप की जांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूप
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
2
4 चौथाई गेलन सॉस पैन में, धूम्रपान करने तक जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
प्याज, मिर्च और अजवायन की पत्ती डालें और नरम होने तक पकाएं लेकिन भूरा नहीं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4
वाइन और टोमैटो सॉस डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
जोड़ें क्लेम, झींगा और mussels और कवर. 3 से 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि क्लैम सभी खुल न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
6
कैलामारी डालें और अपारदर्शी होने तक 2 मिनट पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, सीप और सीप तरल जोड़ें और 2 से 3 मिनट तक उबालें जब तक कि सीप बाहरी किनारों के आसपास कड़ा न हो जाए । 4 कटोरे में ब्रेड के टुकड़ों पर शेलफिश को विभाजित करें, शोरबा में डालें और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग