कस्तूरा स्टू अल्ला Tarantina

कस्तूरा स्टू अल्ला Tarantina
शेलफिश स्टू अल्ला टारेंटिना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 726 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.15 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में देहाती रोटी, मसल्स, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Provençale कस्तूरा स्टू, स्प्रिंग शेलफिश स्टू, तथा टस्कन द्वीप शंख स्टू.

निर्देश

1
कैलामारी को 1/2-इंच के छल्ले में काटें और रेत और खोल के टुकड़ों के लिए सीप की जांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
2
4 चौथाई गेलन सॉस पैन में, धूम्रपान करने तक जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
प्याज, मिर्च और अजवायन की पत्ती डालें और नरम होने तक पकाएं लेकिन भूरा नहीं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
वाइन और टोमैटो सॉस डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
जोड़ें क्लेम, झींगा और mussels और कवर. 3 से 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि क्लैम सभी खुल न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
6
कैलामारी डालें और अपारदर्शी होने तक 2 मिनट पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, सीप और सीप तरल जोड़ें और 2 से 3 मिनट तक उबालें जब तक कि सीप बाहरी किनारों के आसपास कड़ा न हो जाए । 4 कटोरे में ब्रेड के टुकड़ों पर शेलफिश को विभाजित करें, शोरबा में डालें और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
शेलफिशशेलफिश
विद्रूपविद्रूप
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैलामारी, त्वचा की सफाई, स्याही की थैली और चोंचकैलामारी, त्वचा की सफाई, स्याही की थैली और चोंच4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्लेम या cockles, झाड़ी और सूखाक्लेम या cockles, झाड़ी और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।mussels, झाड़ी और debeardedmussels, झाड़ी और debearded12कस्तूरी, shucked, तरल के साथ सुरक्षितकस्तूरी, shucked, तरल के साथ सुरक्षित1लाल शिमला मिर्च, बीज और कोर, 1/4-इंच पासा में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और कोर, 1/4-इंच पासा में कटा हुआ1( बैंगन)लाल प्याज, 1/4-इंच पासा में कटा हुआलाल प्याज, 1/4-इंच पासा में कटा हुआ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनदेहाती रोटी toasted जब तक कड़ी मेहनतदेहाती रोटी toasted जब तक कड़ी मेहनत4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।झींगा, यू -15 आकार, खुली और विच्छेदितझींगा, यू -15 आकार, खुली और विच्छेदित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूल टमाटर सॉसमूल टमाटर सॉस63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवर्जिन जैतून का तेलवर्जिन जैतून का तेल1पीली बेल मिर्च, बीज वाली और कोर वाली, 1/4 इंच के पासे में कटी हुईपीली बेल मिर्च, बीज वाली और कोर वाली, 1/4 इंच के पासे में कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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