खींचा हुआ चिकन
खींचा चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, बोस्टन लेट्यूस के पत्ते, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो उस पर जाम चिकन खींच लिया, खींचा बीबीक्यू चिकन सैंडविच, तथा बारबेक्यू खींचा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धीमी कुकर में चिकन रखें ।
प्याज और लहसुन के साथ छिड़के ।
बारबेक्यू सॉस, सिरका और टबैस्को को एक साथ मिलाएं; शीर्ष पर डालना । ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि चिकन 5 से 6 घंटे तक पक न जाए ।
धीमी कुकर से चिकन निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें; टुकड़ा । चिकन को वापस हिलाओ । सॉस।
यदि वांछित हो, तो बन्स या लेट्यूस के पत्तों पर चिकन की व्यवस्था करें । कोलेस्लो और बन्स के शीर्ष के साथ शीर्ष, फिर तुरंत सेवा करें ।