खुबानी और प्याज के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा पसलियों
खुबानी और प्याज के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा पसलियों एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 645 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कुछ बड़े चम्मच तेल, आधा रैक भेड़ का बच्चा पसलियों, खुबानी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं खुबानी के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, सूखे खुबानी, आलूबुखारा और कैंडिड अदरक के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, तथा पार्सनिप और मोती प्याज के साथ ब्रेज़्ड छोटी पसलियां.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, मसाला रगड़ के लिए सामग्री मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें और तेल या भेड़ का बच्चा वसा जोड़ें । प्याज को नरम होने तक भूनें, लेकिन ब्राउन न करें, लगभग 5 मिनट ।
ब्रेज़ को इकट्ठा करने के लिए: अपने पैन के निचले हिस्से को सौतेले प्याज और खुबानी से ढक दें । प्याज और खुबानी में पसलियों के रैक को घोंसला दें ।
पर्याप्त पानी में डालो ताकि पसलियां 1/3 जलमग्न हो जाएं, लगभग 2 कप । पन्नी के साथ पैन को कवर करें ।
इस बीच, ओवन को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ओवन में पसलियों को बहुत निविदा तक, लगभग 3 घंटे तक ब्रेज़ करें । पैन को उजागर करें और गर्मी को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक चालू करें जब तक कि सतह पर वसा भूरा न हो जाए और प्याज बहुत भूरा हो, लगभग 30 मिनट लंबा हो ।
पैन में गाया हुआ भेड़ का बच्चा वसा डालो, इसे एक और उपयोग के लिए अलग सेट करें ।
गर्म या गर्म परोसें। बचे हुए को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में गर्म होने तक, लगभग 30 मिनट तक गर्म किया जा सकता है ।