खुबानी ग्लेज़ेड ग्रिल्ड बीबीक्यू चिकन जांघ
नुस्खा खुबानी ग्लेज़ेड ग्रिल्ड बीबीक्यू चिकन जांघ तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चिकन जांघों, लहसुन लौंग, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खुबानी-घुटा हुआ चिकन जांघ, बेर घुटा हुआ ग्रील्ड चिकन जांघों, तथा इस सप्ताह के अंत में इस टकीला-ग्लेज़ेड ग्रिल्ड चिकन जांघों को आज़माएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन जांघों को छिड़कें । छोटे कटोरे में, शेष सभी अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
जब ग्रिल गर्म हो जाए, तो चिकन को गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें । 8 से 10 मिनट तक पकाएं या जब तक चिकन कांटा-निविदा न हो जाए और रस साफ न हो जाए, एक बार मुड़ें और खाना पकाने के समय के माध्यम से एक बार आधा मिश्रण के साथ ब्रश करें । किसी भी शेष संरक्षित मिश्रण को त्यागें।