खुबानी ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स पिस्ता और सुमेक के साथ

खुबानी ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स पिस्ता और सुमेक के साथ
पिस्ता और सुमेक के साथ खुबानी चमकता हुआ भेड़ का बच्चा चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, पिस्ता, ग्राउंड सुमेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं खुबानी ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स पिस्ता और सुमेक के साथ, पिस्ता टेपेनेड के साथ मेम्ने चॉप, तथा पिस्ता ग्रेमोलटा के साथ मेम्ने चॉप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
प्रत्यक्ष गर्मी विधि का उपयोग करके उच्च गर्मी के लिए एक चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
नमक और काली मिर्च के साथ जाम, सिरका, पुदीना, अजमोद और मौसम को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
जामजाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
चॉप्स को दोनों तरफ से तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
चॉप्स को ग्रिल पर रखें और सुनहरा भूरा और थोड़ा जले हुए, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । पलटें, शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें और मध्यम-दुर्लभ दान तक पकाए जाने तक पकाना जारी रखें, लगभग 3 मिनट लंबा, अधिक शीशे का आवरण के साथ ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
एक थाली में निकालें और पिस्ता, सुमेक और अजमोद के पत्तों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
सुमैकसुमैक

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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