खुबानी दाल का सूप

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? खुबानी दाल का सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 327 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, रोमा टमाटर, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भुना हुआ केल के साथ मसूर खुबानी सूप, खूबानी शीशे का आवरण के साथ थाई दाल शाकाहारी "मीटलाफ" , तथा एक और सूप, बेकन दाल और सब्जी का सूप.
निर्देश
जैतून के तेल में प्याज, लहसुन और खुबानी भूनें ।
दाल और स्टॉक डालें। एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और 30 मिनट उबालें ।
टमाटर में हिलाओ, और जीरा, अजवायन के फूल, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । 10 मिनट तक उबालें।
नींबू के रस में हिलाओ । एक ब्लेंडर में सूप का 1/2 प्यूरी, फिर बर्तन पर लौटें ।