खुबानी सॉस के साथ पोर्क चॉप

खुबानी सॉस के साथ पोर्क चॉप
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? खुबानी सॉस के साथ पोर्क चॉप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, जैतून का तेल, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । राई भोजन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं व्यापक आंखों उल्लू Cupcakes एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 मिनट. के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क पसलियों, खुबानी सॉस के साथ पोर्क चॉप, तथा खुबानी सॉस के साथ पोर्क चॉप.

निर्देश

1
पहले 3 अवयवों को मिलाएं, और पोर्क चॉप्स के दोनों किनारों पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
सूअर का मांस जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
पैन से सूअर का मांस निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
खुबानी नाली, सिरप आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
6
पैन में 6 बड़े चम्मच सिरप जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 4 से 5 मिनट तक पकाएं या जब तक मिश्रण आधे से कम न हो जाए, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
शेष 1/2 कप सिरप और खुबानी जोड़ें; 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
8
पोर्क के ऊपर सॉस परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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