खट्टे चावल के साथ चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? खट्टे चावल के साथ चिकन कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 420 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तत्काल सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो साइट्रस चिकन और चावल का सूप, स्वानसन साइट्रस चिकन और चावल, तथा साइट्रस चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में चावल, शोरबा, संतरे का रस और सोया सॉस मिलाएं; कवर ।
उच्च 5 मिनट पर माइक्रोवेव।
5 मिनट खड़े रहें। या जब तक तरल अवशोषित नहीं हो जाता ।
कांटा के साथ फुलाना चावल; प्याज और बादाम के साथ छिड़के ।
चिकन और ब्रोकली के साथ परोसें ।