खरगोश गम्बो
खरगोश गम्बो सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 572 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भिंडी, लाल मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गंबो-लाया " (गंबो + जंबाला) स्टू, ग्रीन गंबो (गंबो जेड ' हर्ब्स), तथा क्रॉक पॉट में खरगोश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में, प्याज और हरी मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें ।
कवर करने के लिए खरगोश और पर्याप्त पानी जोड़ें । 1-1/2 से 2 घंटे के लिए या मांस बहुत निविदा होने तक कवर और उबाल लें ।
सॉसेज, नमक, अजवायन के फूल, काली मिर्च और लाल मिर्च जोड़ें । सिमर, खुला, 15-20 मिनट के लिए ।
खरगोश निकालें। जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो हड्डियों से मांस हटा दें; हड्डियों को त्यागें ।
मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें; पैन पर लौटें । भिंडी में हिलाओ; एक उबाल लाओ ।
चावल के ऊपर कटोरे में परोसें ।