क्रिस्पी छिछले और साइडर गैस्ट्रिक के साथ स्किलेट ग्रीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.05 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 169 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास सेब साइडर सिरका, छिड़क, साग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्पार्कलिंग साइडर घुटा हुआ भुना हुआ बीट नूडल्स खस्ता उथले के साथ, खस्ता तली हुई चटनी के साथ निविदा साग सलाद, तथा ब्लैकबेरी गैस्ट्रिक, भुना हुआ मोती प्याज, और इज़राइली कूस-कूस के साथ खस्ता बतख समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 बड़ा चम्मच पानी में चीनी घोलेंमध्यम गर्मी पर छोटे सॉस पैन । बढ़ाना; एम्बर तक सरगर्मी के बिना उबाल लें,गीले पेस्ट्री ब्रश के साथ पैन पक्षों को ब्रश करना,लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रश
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
सिरका और कुचल जोड़ेंकाली मिर्च (मिश्रण सख्ती से बुलबुला होगा) । हलचल जब तक कारमेल बिट्स भंग नहीं हो जाते । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कारमेल बिट्स
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
3
भारी माध्यम में 2 कप तेल डालोपैन करें । डीप-फ्राई थर्मामीटर को संलग्न करेंपैन के किनारे और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें । बैचों में,सुनहरा भूरा होने तक भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, 1 1/2 से 2 मिनट प्रतिबैच । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, उथले स्थानांतरित करेंकागज तौलिए के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
तिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
मोटे नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमक
5
1 बड़े चम्मच के साथ ड्रिपिंग गरम करेंमध्यम-उच्च पर बड़े बर्तन में मूंगफली का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
आधा साग जोड़ें और छिड़केंमोटे नमक और काली मिर्च; गलने तक टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ग्रीन्स
7
शेष साग जोड़ें; विल्ट करने के लिए टॉस, लगभग 5मिनट । गर्मी को मध्यम-कम करें,कवर करें, और साग के नरम होने तक पकाएं1 / 4 कप पानी अगर सूखा हो, तो लगभग 45 मिनट । मोटे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ग्रीन्स
8
रीवरम गैस्ट्रिक।
9
साग को स्थानांतरित करेंबड़ा उथला कटोरा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
10
कुछ गैस्ट्रिकओवर बूंदा बांदी करें और छिड़क दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
11
शेष गैस्ट्रिक पास करते हुए परोसें।
1
यह नुस्खा एक के लिए कहता हैबेकन ड्रिपिंग (वसा) के कुछ बड़े चम्मच । अगरआप ड्रिपिंग को नहीं बचाते हैं, कुछ स्लाइसें तलेंबेकन का जब तक आपके पास वह न हो जो आपको चाहिए ।