खस्ता झींगा और चूने के साथ आटिचोक प्यूरी
खस्ता झींगा और चूने के साथ आटिचोक प्यूरी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसेटेरियन आहार। इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजा अजमोद के पत्ते, मसालेदार आटिचोक दिल, नींबू का रस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का शानदार स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया आर्टिचोक प्यूरी, क्रिस्पी बेबी आर्टिचोक और सेरिग्नोलन ऑलिव के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, बेक्ड क्रिस्पी हनी लाइम झींगा, और जेरूसलम आटिचोक प्यूरी और जेरूसलम आटिचोक अचार के साथ ब्रियोच क्रस्टेड मछली.
निर्देश
अंडे की सफेदी को उथले डिश में रखें ।
एक अलग उथले डिश में, कॉर्नमील, हर्ब सीज़निंग और नमक मिलाएं ।
अंडे की सफेदी में झींगा डालें और कोट में बदल दें ।
कॉर्नमील मिश्रण में जोड़ें और कोट करने के लिए बारी ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
झींगा जोड़ें और प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट पकाएं, जब तक कि बीच में अपारदर्शी और बाहर की तरफ उज्ज्वल गुलाबी न हो ।
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में, जार, सफेद बीन्स और खट्टा क्रीम से 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ आटिचोक दिलों को मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । अजमोद में मोड़ो।
आटिचोक प्यूरी के ऊपर अधिकांश झींगा परोसें (दूसरे भोजन के लिए 8 झींगा आरक्षित करें) । झींगा के ऊपर चूने का रस निचोड़ें और किनारे पर परोसें ।