खस्ता नूडल केक पर अदरक-होइसिन बीफ और स्कैलियन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रिस्पी नूडल केक पर अदरक-होइसिन बीफ और स्कैलियन दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 88 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 32 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 53 सेंट. बीफ टेंडरलॉइन, जिंजरूट, राइस नूडल्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो क्रिस्पी नूडल केक के साथ होइसिन बीफ, अदरक और स्कैलियन के साथ आलू-और-जंगली-सामन केक, तथा अदरक और स्कैलियन के साथ आलू-और-जंगली-सामन केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक 4-चौथाई केतली को तीन चौथाई पानी से भरें और उबाल लें । नूडल्स को उबलते पानी में निविदा तक पकाएं, लगभग 3 मिनट, और एक कोलंडर में नाली । स्कैलियन के सफेद और हल्के-हरे भागों को बारीक काट लें, गहरे-हरे भागों को सुरक्षित रखें । एक कटोरी में नूडल्स को कटे हुए स्कैलियन और 1 बड़ा चम्मच अदरक और तेल के साथ अच्छी तरह से मिलाने तक टॉस करें ।
नूडल "केक" पकाने के लिए, एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर स्किलेट के नीचे कवर करने के लिए पर्याप्त तेल गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें । बड़े चम्मच ढेर करके कुछ नूडल्स गिराएं (नोट देखें, नुस्खा की शुरुआत), समान रूप से फैला हुआ, कड़ाही में और एक कांटा फैलाकर 1 1/2 इंच के घेरे बनाएं । नूडल केक को सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, हर तरफ लगभग 2 मिनट । चिमटे के साथ नूडल केक को नाली के लिए कागज तौलिये में पकाया जाता है । उसी तरह से अधिक नूडल केक बनाएं, आवश्यकतानुसार कड़ाही में अधिक तेल मिलाएं । नूडल केक को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जा सकता है ।
पैट टेंडरलॉइन सूखी और लंबाई को आधा करें ।
2 लंबी स्ट्रिप्स (कुल 4 लंबी स्ट्रिप्स) बनाने के लिए प्रत्येक टुकड़े को आधी लंबाई में काटें । एक कटोरी में नींबू का रस, होइसिन और सोया सॉस, और शेष चम्मच अदरक को एक साथ मिलाएं । एक सील करने योग्य भारी शुल्क वाले प्लास्टिक बैग में गोमांस और होइसिन मिश्रण डालें । गोमांस, कवर और ठंडा, एक या दो बार बैग को मोड़ना, कम से कम 1 घंटे और ऊपर तक
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बैग से गोमांस निकालें और एक छोटे सॉस पैन में अचार को स्थानांतरित करें । सिमर मैरीनेड 2 मिनट और पूरी तरह से ठंडा करें । अदरक-होइसिन सॉस रखता है, कवर और ठंडा, 1 दिन ।
एक भारी कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी पर 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें जब तक कि सभी तरफ धूम्रपान और भूरे रंग के गोमांस न हों, प्रत्येक टुकड़े के लिए कुल 3 मिनट ।
गोमांस को एक छोटे उथले रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और मध्यम-दुर्लभ के लिए ओवन 10 से 12 मिनट के बीच में पकाएं ।
गोमांस को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 20 मिनट खड़े रहें । बीफ को 1 दिन पहले पकाया जा सकता है और ठंडा किया जा सकता है ।
जबकि गोमांस खड़ा है, आरक्षित स्कैलियन साग को 1 1/2-इंच लंबी पतली जुलिएन स्ट्रिप्स में काटें । चिल स्कैलियन साग, एक नम कागज तौलिया में लिपटे, कम से कम 10 मिनट और, एक सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में, 1 दिन तक ।
गोमांस को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें और प्रत्येक नूडल केक को 1 स्लाइस के साथ शीर्ष करें । लगभग 1/4 चम्मच सॉस और कुछ स्कैलियन साग के साथ शीर्ष बीफ़ स्लाइस ।