खस्ता परम-मछली की क्रस्टेड फ़िले

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मछली के कुरकुरे पर्म - क्रस्टेड फ़िले को आज़माएँ । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.28 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 773 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिलापिया फ़िललेट्स, पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्लू चीज़ क्रस्टेड फ़िले, पेपरकॉर्न-पोर्ट जूस के साथ क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन, तथा ब्लू चीज़ क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन समान व्यंजनों के लिए ।