खस्ता मंगोलियाई मेमने

खस्ता मंगोलियाई मेमने
खस्ता मंगोलियाई मेमने के आसपास की आवश्यकता है 4 घंटे शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.06 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 1g वसा की, और कुल का 247 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, अंगूठे के आकार का टुकड़ा अदरक, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 54 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मंगोलियाई मेमने चॉप, चचेरे भाई के साथ मंगोलियाई मेमने पुलाव, तथा जीरा के साथ मंगोलियाई हलचल-तला हुआ भेड़ का बच्चा.

निर्देश

1
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक ढक्कन के साथ पुलाव पकवान में भेड़ का बच्चा रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
3
शेष सामग्री और पर्याप्त पानी को केवल कवर करने के लिए जोड़ें । 3 घंटे के लिए ढक्कन के साथ कुक करें जब तक कि मांस निविदा न हो और हड्डियां आसानी से बाहर निकल जाएं । ढक्कन के साथ खाना पकाने के तरल में अभी भी ठंडा होने दें । आप इसे 1-2 दिन पहले कर सकते हैं और मेमने को फ्रिज में पूरी तरह से ठंडा होने दें । इससे अगला कदम आसान हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
ठंडा होने पर, मेमने को तरल से बाहर निकालें और बेकिंग ट्रे में स्थानांतरित करें । सॉस से वसा स्किम करें । नूडल्स के लिए आधा सॉस आरक्षित करें (नीचे 'कोशिश' अनुभाग में) और बाकी को, अभी भी पैन में, मोटी और सिरप तक बुलबुला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
एक छोटे सर्विंग बाउल में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
ग्रिल को मध्यम और ग्रिल मेमने को कुरकुरा और गर्म होने तक गर्म करें, लेकिन बहुत अंधेरा नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
7
मेमने को काट लें, अधिकांश वसा और सभी हड्डियों को त्याग दें, लेकिन अच्छी, कुरकुरी त्वचा रखें । आप पहले त्वचा को काट सकते हैं और बाकी मांस को काटते समय इसे गर्म ओवन में छोड़ सकते हैं । सेवा करने के लिए, सब कुछ मेज पर ले जाएं और सलाद के पत्तों में लुढ़का हुआ भेड़ का बच्चा ककड़ी, वसंत प्याज और सॉस, साथ ही नूडल्स के साथ खाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
वसंत प्याजवसंत प्याज
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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